Jangan Sampai Terlewat, Luar Biasanya Manfaat Pisang Kepok untuk Kesehatan


TabloidKita.my.id -- Tidak pernah kita sadari ternyata ada buah di sekitar kita yang kaya akan manfaat dan nutrisi untuk tubuh, tidak lain dan tidak bukan yaitu adalah pisang kepok.

Tumbuhan yang berasal dari Filipina dan bernama latin Musa Paradisiaca Forma ini sangat banyak di temui di kawasan asia tenggara termasuk negara kita tercinta yaitu Indonesia. Selain rasanya yang luar biasa sedap ternyata banyak terkandung nutrisi di dalamnya.

Menilik dan melihat dari data komposisi pangan Indonesia, 100 gram pisang kepok mengandung 71,9 g Air, 109 Kal, 0,8 g Protein dan 26.3 g karbohidrat.

Kali ini kita akan bahas manfaat pisang kepok untuk kesehatan tubuh diantaranya :

1. Memperlancar Pencernaan Kita

Pisang yang kaya akan serat yang tinggi ini sangat baik untuk menjaga kesehatan organ maupun sistem pencernaan kita, karena makanan tinggi serat bisa mencegah resiko penyakit wasir dan lainnya.

2. Meningkatkan Imunitas Tubuh

Data pada pisang kepok ternyata terdapat kandungan vitamin c yang fungsinutamanya adalah meningkatkan imun pada tubuh yang membantu menangkal penyakit atau bakteri yang masuk apabila dikonsumsi secara rutin.

3. Mencegah Resiko penyakit Jantung

Didalam pisang kepok terdapat kandungan zat kalium yangnluar biasa dan fungsinya mengontrol tekanan darah agar stabil dan tidak hipertensi pada tubuh manusia.

Maka dari itu marilah kita rutin konsumsi pisang kepok, bisa diolah jadi pisang rebus, goreng dibuat getuk. Banyak manfaat lainnya mari kita konsumsi, selain harganya yang murah pisang kepok juga banyak dijumpai. Terrlebih lagi apabila kita bisa menanamnya sendiri dikarangan rumah. (hrs)

About Author Mohamed Abu 'l-Gharaniq

when an unknown printer took a galley of type and scrambled it to make a type specimen book. It has survived not only five centuries.

Start typing and press Enter to search